من أجل سلامة ظهر طفلك

بسم الله الرحمن الرحيم
الحقيقة العلمية تؤكد عكس ما يعتقده الآباء فظهر الطفل الصغير حساس ومتعرض للخطر، فأغلب الاطفال يولدون بإعوجاج في الظهر ولكن هذا الاعوجاج سرعان ما يزول مع تقدم السن علي شرط أن تقوم الأم بملاعبة طفلها وهو مستلق علي ظهره وأن تمسكه جيداً عندما تأخذه بين احضانها.

* قف مستقيما عبارة كثيراً ما ترددها الامهات لأطفالهن وكذلك الآباء.. هذه العبارة لا يفهمها الاطفال ولا يطبقونها لأنها لا تتماشي وحياة الطفل المليئة بالحركة.

* حتي أن لباها الطفل فإنه سرعان ما ينساها ويعود مرة ثانية للتكوّر مثل الكرة وانحناء رأسه الي مستوي الصحن أو الدفتر.. لذلك يقول الاطباء أنه لابد من الكف عن اعطاء الاوامر في هذا الشأن.

* نمو الظهر لدي الطفل يمر بعدة مراحل وهو في المرحلة الاولي يكون سريعا جداً إذ ينمو بمعدل 6 إلي 7 سم في السنة الاولي من العمر ومن 5 إلي 6 سم في السنة الثانية من العمر ومن 4 الي 5 سم في سن الاربع سنوات ثم يتواصل نمو الظهر إلي 3 سم كل سنة حتي يصل الطفل إلي سن المراهقة لينطلق في نمو سريع مرة ثانية.

ويؤكد الدكتور جان بول داسمان الطبيب بإحد مستشفيات فرنسا: إذا كان الطفل لم يعان خلال الاربع السنوات الاولي من عمره من متاعب معينة في ظهره . ويضيف قائلا: هناك اطفال يولدون بإعوجاج في الساقين فينصح الطبيب المعالج بركوبه الدراجة التي تساعد في تقويم هذا الاعوجاج ونفس الشيء بالنسبة للظهر فإذا لوحظ وجود المشاكل فإن أنسب طريقة لعلاجها هو وضع الطفل علي ظهره وجعله يحاول النهوض وهو علي هذا الوضع دون مساعدة الآخرين.

كيف يحمل الطفل الصغير؟
* في الشهور الاولي من عمر الرضيع تكون عضلات الرقبة غير قوية لتمسك رأسه لذلك لابد من الحرص علي أن يكون رأسه دائما مسنداً بشيء عند حمله حتي لا يلتوي إلي الخلف.

* حمل الطفل علي البطن مع شده بحزام يربط الي الظهر ويثبت في الكتفين ليس مضراً اذا كان رأس الطفل مثبتا جيدا.

* حذار من عربة الاطفال.
يحذر الدكتور جان بول داسمان من خطورة وضع الطفل في العربة قبل أن يصل إلي مرحلة الجلوس بمفرده. فإن اوضع فيما قبل هذه المرحلة فإنه سوف يصاب بمتاعب في ظهره وإذا كان لابد من العربة للتجول به ونقله من مكان إلي آخر فإن أنسب عربة هي تلك التي ينتقل فيها وهو نائم.

* أشياء لابد من تجنبها.. من أجل سلامة ظهر الطفل.
* تجنب وضع الطفل جالسا قبل بلوغه مرحلة الجلوس فهناك من الامهات من تضع ابنها جالسا وتسنده بمخدات، هذه العملية تتعب الطفل وتتعب ظهره.. لتنتظر الأم قليلا حتي يكبر ويصبح بإمكانه الجلوس والتحكم في جسمه ورأسه.

* تجنب محاولة جعل الطفل يمشي قبل الأوان، هناك من يحاول مسك الطفل من يديه وتدريبه علي المشي وهذا خطأ.. اتركوا الطفل ليمشي عندما يشعر أنه قادر علي ذلك بمفرده ولا تجبروه علي ذلك.. فالمشي المبكر يسبب له متاعب كبيرة في العمود الفقري.

* عندما ينام الطفل يوضع علي الجانب الذي يريحه ولكن حذار من جعله ينام علي مخدة عالية جداً لأنها قد تسبب له مشاكل في التنفس أو قد تعرضه لمتاعب في الرقبة.. أن ينام الطفل علي مخدة فهذا ضروري ولكن لابد أن تكون المخدة أعلي بقليل من مستوي الفراش.

* مرتبة الطفل لابد أن تكون صلبة نوعا ما ليست لينة، فالمرتبة اللينة تسبب اعوجاج الظهر.

* نصائح إلي المدارس..
يجلس الطلاب في المدارس علي كرسي وأمام طاولات متساوية في الحجم في حين أن الاطفال أو الطلاب يختلف طولهم، نجد الطالب الطويل والطالب القصير يجلسان علي طاولة واحدة، لابد من التفكير في ايجاد حل لهذه المشكلة لأن متاعب الظهر ولا سيما الجلوس علي كرسي قصير بالنسبة لطوله أو طويل بالنسبة للطاولة.
الشنطة المدرسية تزن أحيانا عشرة كيلوجرامات
ثقل الشنطة المدرسية في العالم بأسره يمثل قضية عالمية يحاول المربون ايجاد حل لها، ففي الصف السادس الابتدائي مثلا يصل وزنها إلي عشرة كيلو جرامات في حين أن وزن الطفل العادي في هذه المرحلة حوالي 35 كيلو جرام وإذا لم يتم ايجاد حل لهذه المشكلة فإن القاعدة العلمية التي تقول الوقاية خير من العلاج هي الأنسب، لذلك لابد من:

- تعليم الطفل الطريقة الصحيحة لحمل الشنطة كأن يثبتها جيداً علي ظهره وألا يمسكها بيده أبدا.

- أن تكون الشنطة علي الظهر (أعلي الظهر) وليس أسفله حتي لا تضغط علي الرئتين.. هذه التعليمات لابد من أن يتعلمها الطالب وتصبح عادة لديه لذلك علي المدارس والاسرة الحرص علي توعية الطلاب لسوء حمل الشنطة المدرسية نتمني لو أن وسائل الاعلام تساعد في توعية الطلاب من خلال برامج توعية.

أهمية الرياضة المدرسية..
يتحدث الدكتور جان بول داسمان عن هذا الجانب من الموضوع قائلا:

قبل التسرع في تعليم الطفل تقنيات ممارسة رياضة السباحة، أو كرة السلة أو غيرها من الرياضيات، من الافضل البدء بتعليم التقنيات الصحيحة للحركة وتعليمه أيضا كيفية تحريك جسمه بما في ذلك الاسلوب الصحيح لحمل شيء ثقيل من علي الارض أو الانحناء الي الامام أو الخلف.. فممارسة الرياضة بحركات غير صحيحة تزيد الطين بلة.